常常为一点小事心理不愉快，发脾气，有时控制不了自己的冲动而说话不够客气，尖酸刻薄，伤了同学和好 朋友之间的友谊。甚至对自己的父母和长辈也闹小脾气，发生争执，有个别少女还离家出走，让父母及老师伤心 和担心。杭州红房子医院专家表示：月经期是女性比较脆弱的时间段，这个时期的卫生和保健一定要做好，否则 很容易患上妇科疾病或是心理疾病。一般来说，女孩在月经期内情绪不稳，容易急躁和冲动。 （推荐阅读：几种适合少女的新潮避孕方法）

　　月经期是女性比较脆弱的时间段，这个时期的卫生和保健一定要做好，否则很容易患上妇科疾病或是心理疾 病。一般来说，女孩在月经期内情绪不稳，容易急躁和冲动。

　　这一方面是由于月经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同 学的影响，认为来月经一生都是件痛苦、倒霉的事。每次月经来潮，如害大病，这种不良的心理暗示、造成少女 精神十分紧张，情绪不稳定，从而产生易冲动或抑郁、畏惧等急躁不安。

　　那么应该如何调整月经期间的这种坏情绪呢?

　　在月经期间，一定要利用多种方式来调整自己的身心，例如要积极参加班集体的文娱活动，在课余时多阅读 一些健康的文艺书刊，在不影响学习的情况下看影视作品，多和好朋友交谈知心话题，参加适当的体育活动等等 ，保持自己的情绪稳定，心情愉快，以免引起同学间的误解，也避免了父母无谓地伤心。

　　女孩儿在月经期间都会感到比平常更易疲劳，困倦，全身酸懒，体力下降，也有不少女性在经前或月经期间 出现一系列全身的不适症状。便如腰酸、腹部下坠、乳房胀痛，思维。有的表现为失眠、兴奋不能入睡或者上课 时注意力不集中，食欲减退，心里感到躁热，易患感冒等等。这些都属正常现象。这是由于女孩儿的体力呈周期 性变化。月经来潮前八九天，体力逐渐上升，直到月经来潮前一至三天、体力达到高峰;月经来潮后，体力急剧下 降。月经结束后，体力逐渐恢复到平时水平，直至下次月经来临。

　　因此，女中学生朋友在月经期不要过分劳累，要劳逸结合，适当的休息才能更好地学习。对于月经的一 些疑问不要藏着，及时跟家长和姐妹们说一下，也可以咨询正规医院的医生。养成良好的生活习惯也可以适当的 调节一下月经坏情绪。

　　杭州红房子医院是一个高起点、高标准、高品质的国际化专业医疗机构，是集医疗、科研、预防、保健、康 复为一体的现代化科室，在妇科诊治领域处于带头地位。以幽雅、温馨的环境，全方位的人文服务满足各类患者 的需要，充分体现了“以人为本、服务健康”的服务理念。

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