时间是把可怕的杀猪刀，不管多么美丽的女人，随着时间的逝去，其美丽也终将逝去。女性的卵巢健康与其健康、美丽息息相关，对于更年期女性，其容颜的快速衰老与其卵巢功能的衰退有着直接的关系。杭州红房子专家指出，女性经常吃山药和红豆等食物，可以延缓卵巢衰老，使青春常驻。

　　中医认为，女性卵巢的衰退与“肾阴不足”有着极大的关系，所以养巢必先养肾，女性如果能够充分的补肾填精，便能使卵巢强健，达到延缓衰老的效果。在越来越多的女性去进行拉皮、除皱等手术来对抗衰老时，却不知只需平时在饮食中多加注意，便能享受到不动刀的不老神话，而且是一种由内而发的更为的青春常驻，与整形手术所带来的外在的改变所截然不同。

　　女性朋友在平时只需多吃一些山药或红豆等补气养血的食材，便能达到养肾气，强卵巢的效果，延缓衰老，像首乌菟丝子汤、山药甲鱼汤、十全大补汤、灵芝贞子猪蹄汤、加味银耳羹等药膳都很好的选择。

　　女人爱美，驻颜有术，当时间的流逝难以阻止时，保持青春和美丽的小窍门却只需稍加用心便能学会。女性经常揉脚底心的涌泉穴，亦能达到缓解卵巢衰老，延缓衰老的效果。如果您还想知道更多健康小窍门，请点击咨询，在线专家将会细心的为您解答。