一位生理学家说:“大脑有一个很简单的原理,即要么使用,要么丧失.杭州红房子医院专家表示：女性更年期健忘是更年期一系列问题中的主要症状之一，有更年期健忘的女性常常会忘记刚刚经历过的事，或刚刚说过的话，这些情况主要是由于女性更年期后大脑功能有一定的变化，由于性激素的缺乏可能使这一变化加重。这里其主要表现为神经元的丧失，而神经元是大脑各个功能区的主要组成细胞。（推荐阅读：女性在更年期内分泌失调有哪些方面）

　　有很多方法可以帮助我们保持清醒的头脑,如果您还有其他较严重的更年期症状,补充激素就会改善健忘。

　　有一个很好的方法，可以用来保持大脑的活力，那就是要经常性的进行思考，不断的让自接触一些新的观念，新的面孔，这样可以刺激大脑，以免让大脑产生萎缩。一位生理学家说:“大脑有一个很简单的原理,即要么使用,要么丧失.

　　另外大家也可以通过借助外力来进行调理，比如说服用大豆异黄酮、维生素C、维生素E、维生素B1、锌、硒等都有助于大脑健康。特别是大豆异黄酮是一种天然植物雌激素，没有任何副作用，不可以可以改善更年期健忘的症状还可以改善潮热、出汗、失眠等多种症状!

　　除了这些事情以外大家也需要注意一点，那就是要注意，吃的食物，要以以低脂肪为主，而且还要多吃水果，以及蔬菜和粗粮。核桃可健脑、乌发、润便,每天吃3个核桃,坚持到老,定会收到意想不到的良效。

　　杭州红房子妇科医院采用专病专治的方法治疗妇科疾病.在这里治疗时,妇科医师会根据个人的具体病情制定相应的诊疗方案,了每个患者都能够在这里得到最安全有效的诊疗.自在建院以来,不断地挑战自我兼收并蓄,以诚信造就了杭城女性的信赖,以实力赢得了着名度和美誉度的双丰收,成为了杭州好的妇科医院。

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