一到更年期，很多人都的皮肤干燥瘙痒现象，养成良好的生活习惯：更年期皮肤还没有出现一些病态时，应该调整下生活习惯，进行一些适度的体育锻炼，促进血液循环，增加皮肤的营养。不用太热的水洗澡，在干燥的季节减少洗澡的次数从而减少因皮脂的丢失而加重皮肤干燥的程度。对更年期皮肤干燥瘙痒有很大的帮助，下面，杭州红房子医院专家具体为您解析：更年期皮肤干燥瘙痒怎么办？ （推荐阅读：更年期抑郁症的表现有哪些） 

　　更年期皮肤干燥瘙痒怎么办

　　一是在生活中减少减少洗澡的次数，这样可以减少，皮肤的流失，也能缓解皮肤干燥的症状。同时要加强体育锻炼，养成好的生活习惯，增加皮肤的营养。

　　如果更年期皮肤干燥瘙痒比较严重的话，不但要注意上面所讲的注意事项，还要积极的对其进行治疗。但是需要在医生的指导下才能进行。可以结合自身的情况，以中医、西医，等对其进行治疗。

　　奘灵大豆异黄酮提示您，对于更年期皮肤干燥瘙痒，一定得先做好自身的预防以及保健工作，可以吃一些高蛋白低脂肪的食物，也可以多吃些新鲜的蔬果，这样可以补充体内的微量元素。

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