无痛人流后怎样在饮食上补充营养
无痛人流对身体有一定的损伤，会损失一定量的血，流产过程中受到的一些生理机体的伤害，无痛人流身体比平时要较虚弱，而且有的女性会出现贫血。所以做完无痛人流，是必须要进行营养的补充的，而补养的程度、需要补养的时间，可以根据身体的恢复状况如何来定。下面，杭州红房子医院专家具体为您分析：无痛人流后怎样在饮食上补充营养？ （推荐阅读：无痛人流术后多长时间来例假）
无痛人流后怎样在饮食上补充营养
首先要优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。
可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。
防止病从口入，注意以下食物不能吃：
1、不能喝冷饮，不能吃冰冻的食物，不能吃生食，尽量少吃梨和苹果。
2、必须戒烟禁酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长时间的阴道(炎症)流血会加重感染。继发其它的妇科疾病。
3、无痛人流后食物均以温补为主，不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物，这种食物对身体的恢复不利。
4、控制脂肪的摄入，不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。高脂肪食物会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。
5、不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。
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