喝热热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。下面，杭州红房子医院专家具体解析：少女喝红糖水可以制止痛经吗？ （推荐阅读：少女意外怀孕越早做人流越好吗） 

　　少女喝红糖水可以制止痛经吗

　　1、生活上注意调理，做到有规律。平时生活要有规律，该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合， 充足的睡眠时间，有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态。学习负担过重的，可适当减轻上些。来月经前3-4天，吃容易消化的信物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘而造成盆腔充血，加重痛经。

　　2、平时注意锻炼身体，提高身体素质：体质虚弱的女青年，平时要积极锻炼身体，如清晨 慢跑、做操、打太极拳、打羽毛球等，课间和工间坚持做操或散步活动等，以强身健体，增强 机体抵抗力和对疼痛的耐受力。

　　3、注意下身保暖：月经期间下身不要受凉，否则会加重疼痛。疼痛时，用热水袋放在下腹 部热敷，可以加速血液循环，减轻盆腔充血。喝些热的红糖鲜姜水，可以祛寒，有利于减轻疼痛。

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