作为新时代的女人，要懂得从生活中去爱惜自己。对于人类的女性而言，如何养护乳房是首要问题，比如预防各种的乳房疾病、及时检查等都是重要环节。乳房还具有审美意义，人体艺术的形成基于该器官健康状况。那么日常生活中女性朋友吃哪些东西对乳房保健有作用呢？杭州红房子妇科医院介绍：

　　维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。（推荐阅读：经期为什么会小腹胀痛如何调理）

　　维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

　　维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

　　维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。乳房保健注意两点

　　蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。

　　锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。

　　药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。

　　乳房保健的食物就介绍到这里了，相信大家心里都有所了解了吧。如果你还有什么疑问或问题，可以登入杭州红房子医院网站http://www.hzhfzyy.com咨询在线专家，让乳腺专家为你排忧解难，祝你身体健康