红房子专家解析：痛经怎么办快速解决
核心内容：痛经时不仅会造成肚子疼痛，腰背酸痛，同时容易造成注意力不集中，精神下降，影响工作与学习。因此，日常生活中学会调理痛经是很关键的一个话题，女性每个月的那个大姨妈是不是都会让你又爱又恨，下面， 杭州红房子医院 专家为您解析：痛经怎么办快速解决？
痛经时不仅会造成肚子疼痛，腰背酸痛，同时容易造成注意力不集中，精神下降，影响工作与学习。因此，日常生活中学会调理痛经是很关键的一个话题，女性每个月的那个大姨妈是不是都会让你又爱又恨，下面，杭州红房子医院专家为您解析：痛经怎么办快速解决？ （推荐阅读：原发性痛经怎么治疗有没有好的调理方法）
痛经怎么办快速解决?
首先，痛经时可以选择用一个热水袋敷在肚子上。痛经是一阵阵的经痛，用热水袋可以促进肚子周边的血液流通，可以相对地减轻一些痛楚。当然，这只是治标不治本。要想让痛经远离，日常的调理是需要关注的。
当然，痛经来的时候不要只是躺在床上或者坐在椅子上不动。可以适量地做些舒展运动，不仅可以促进身体血液流动也可以转移注意力。简单的深深手臂，转转腰部，但是切记万不可过量运动，否则就是伤身。
假使你在月经周期期间轻易出现水肿，由于酒精等会使水分滞留体内而加重此问题。如果你逼不得已非喝不可，则应该限止在1一2杯酒之间。
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