说起月经，几乎每个女性都有过经期痛经的经历，但说起经期综合症，却有很多女性未必很了解。那么，什么是经期综合症，出现这种症状又该怎么办呢？接下来就让杭州红房子医院的专家来为你做相关解答。

　　痛经，笼统点讲，就是女性在月经期间的腹痛现象，而患有经期综合症的女性，除了其腹痛症状会的严重许多外，还经常会有一些异常的症状表现，如恶心、呕吐、腹泻等，严重的甚至会出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等现象，每每来月经的时候，对她们来说就是一场噩梦。

　　经期综合症的出现于女性自身的身体素质不无关系，但同时也与一些不良的生活习惯有关，而如果在这些方面多加注意，便可以使病症得到有效的缓解。患有经期综合症的女性在平时应该多加注意心情的调节，时刻保持一个预约舒畅的心情是很重要的，要避免剧烈的情绪波动。

　　尤其是很多患者由于病症的存在，每每在月经将之的前几天便会充满紧张、焦虑、恐惧的心情，最终造成病症加重，导致恶性循环。平时也要养成良好的生活习惯，要形成规律的作息习惯，不熬夜，禁烟酒，按时、合理的进餐。月经期间也不要勉强自己，要注意休息，避免劳累。

　　不论女性是否患有经期综合症，养成良好的习惯对于减轻经期所带来的种种身体不适都是有着的益处的。月经期也是女性生殖系统的易感期，要多加注意卫生，更要严禁性生活。点击在线咨询可以更加详细的了解这方面的知识。