杭州哪家妇科医院好 痛经怎么缓解？痛经病因不同，相应的治疗方法也就不同。原发性痛经表现为自初潮开始即有的痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。疼痛剧烈者卧床不起，妇科检查及超声波检查均无异常，此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。痛经严重者可给予止痛药、解痉药、解热镇痛药或中药治疗。对于青春期少女的痛经，要特别注意排除生殖道畸形。引起经期腹痛的生殖道畸形有残角子宫、双子宫双阴道伴一侧阴道闭锁两种畸形。这类患者一般通过妇检、超声波检查即可诊断。（推荐阅读：治疗痛经有什么方法）

　　对于痛经怎么缓解的问题，专家指出，可以从以下几方面入手：

　　1、指压足部

　　一旦出现痛经的情况，不妨试试按压足部，它可以帮助你有效的缓解痛经症状。这是由于在人体的足部含有一些与骨盆气路想通的指压点，比如在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，就能有效地起到缓解痛经的作用。在指压足部的时候要注意，在穴位处一定要按压数分钟时间，这样才能达到更加有效的缓解痛经的作用。

　　2、补充矿物质

　　对于女性来说，吃了要知道痛经怎么缓解之外，还要充分的了解导致痛经的原因，这样才能从根本上进行预防以及治疗。很多情况下，都安置女性痛经的原因是因为人体缺乏某种矿物质所引起，因此只要及时的补充这些缺乏的矿物质，就能有效的预防以及治疗痛经了。比如钙、钾及镁等矿物质，在经期适量的补充，可以帮助我们有效的缓解痛经。专家指出，服钙质的女性，会比没有服的少出现经痛，而镁的作用是帮助身体吸收钙。

　　因此在日常的生活中，经常有痛经情况出现的女性，不妨在痛经前后适量的多吃一些含有各种矿物质的食物，这样可以帮助你们有效的缓解痛经甚至是预防痛经的出现。

　　3、喝酸奶以及牛奶

　　在日常生活中还要注意一点，那就是在月经期间千万不要过度的紧张，这样会加重痛经的情况。因此在这个时候，不妨在日常的饮食中多吃一些具有缓解痛经功效的食物。比如像酸奶或者是牛奶等，其中含有大量的钙具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用。而且女性之所以在经期容易出现痛经的情况， 多半原因是因为子宫肌肉处于过度收缩，从而诱发疼痛，这个时候适量的喝一些酸奶或者是牛奶，就可以有效的缓解痛经症状了。

　　4、药茶治疗

　　在痛经怎么缓解的问题上，用药茶来进行治疗也是不错的选择，其中以玫瑰花茶最具治疗作用。取玫瑰花15克，然后用沸水冲泡代茶即可。除此之外还有像姜枣茶、当归茶等，都具有一丁点治疗效果。

　　温馨提示：

　　杭州红方子医院专家解析：了解女性痛经怎么缓解之后，女性在日常的生活中还要注意一点，那就是尽量的养成良好的生活习惯，这对预防痛经有着很好的作用，如还有想了解更多的朋友可以在线咨询专家朋友将为您一对一在线解答！