痛经的女人常喝菊花茶能缓解痛经，饮用菊花茶，可提高人体内能阻止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平，进而缓解痛经。女性在经期可每天喝1—3杯菊花茶。药补不如食补，特别是患一些“小病”的

时候，食疗甚至胜过药疗。下面杭州红房子妇科医院专家就来为大家介绍一些女性食疗缓解痛经的方法，希望能给广大女性朋友带来帮助！（推荐阅读：女人婚后痛经的三大因素 ）

　　女性痛经应该如何缓解呢?

　　1、蜂蜜缓解咳嗽。经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。1—6岁的患儿(1岁前好不要喝蜂蜜)，可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。

　　2、菊花茶缓解痛经。饮用菊花茶，可提高人体内能阻止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平，进而缓解痛经。女性在经期可每天喝1—3杯菊花茶。

　　3、醋降血糖。进餐时或每餐前摄入2—4茶匙食醋，可有效控制餐后血糖骤升。

　　4、荷缓解肠易激。薄荷油可放松肠道壁肌肉，缓解肠易激。薄荷油胶囊的效果好，饭前吃一些薄荷糖、薄荷口香糖也有一定作用。

　　温馨提示：

　　杭州红房子医院专家提醒：以上为简单的女性食疗方法小诀窍，如还有患者朋友想了解更多的有关于痛经方面的常识的可以在线咨询专家朋友将为您一对一在线解答，祝广大女性朋友身体健康！