女性月经不调，女性朋友每月都有着那么几天不顺心。尤其是月经不调时，更是会觉得烦躁。杭州红房子医院专家解析：如何调理女性月经不调呢？（推荐阅读：月经不调怎么调理月经量少的原因有哪些）

　　其实，月经不调一般与几个方面有关。一个是工作压力过大，休息时间紊乱；二是不健康的饮食致使内分泌失调；三是一些不健康的生活方式的影响。因此，要想治理月经不调，所需要注意的方面是很多的。今天给大家关注的是饮食方面的进补，利用一些食材内补，调理身体，调理月经不调。

　　月经不调怎么调理这个问题，好的方法之一就是食材内补。

　　比如说红枣鱼鳔汤。红枣有养气补血的功效，而鱼鳔具有丰富的蛋白质，对于调理月经不调是很有好处的。因此，每周2-3次，取适量红枣与鱼鳔放入电饭煲，加入适量水，大概烹煮40分钟，让营养入味，入到汤水里去。经常性喝这个汤不仅可以对月经不调有所缓解，同时也能养颜美容，补血养气，一举数得。

　　再比如说雪梨山药羹。选取新鲜的雪梨与山药切碎捣烂，放置碗中，加入一些红糖等调味料（根据个人口味放置糖量）和一些水，然后用电饭煲进行烹蒸。用蒸的方式来，可以更加入味。据医学报告，山药的药用价值极高，而雪梨的疗效也是受到很多人的推崇。其实可以连续1-2周吃雪梨山药羹，味道甜蜜，又能调理身体。辅之健康规律的生活，月经不调能够得到很大的治疗。

　　食材内补，用每一道食膳，让你不再受月经不调的烦

　　杭州好的妇科医院，杭州红房子医院以“人性化服务、人文服务、亲情式服务、细致服务”这四大特色服务为目标，每一位员工都树立了“一切以患者为中心”的思想，尊重女性、尊重人的生命价值、尊重都市女性的人格尊严和个人隐私，不仅让患者的病痛得到充分的医治。

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