月经不调很常见，可以引起大家月经失调、月经周期紊乱以及月经量忽多忽少等现象，不少不孕的女性都有过月经不调的历史下面，杭州红房子医院专家具体为您介绍：女性月经不调包括哪些症状该如何调理？

　　月经不调症状包括什么？

　　（1）月经量发生变化是月经不调的一个主要症状，月经稀发，隔40天以上来一次月经，而且经量过少；月经频发，不到21天就来一次月经，且经量过多。 但是大家要注意如果是青春期或者是做过妇科手术以及上环手术的女性可能会出现变化，但是这是一种正常现象。

　　（2）月经不规则以及经量不多、月经中期出血也是月经失调常见的症状。为了预防月经不调现象的出现建议大家应该注意自己性生活卫生、身体出现妇科炎症的时候一定要及时到医院就医，最主要的就是养成定时做体检的好习惯，治疗疾病要信心。

　　月经不调该如何调理

　　若是女性有吸烟在的习惯，则要戒烟，还有其他的不良的生活习惯，也要果断的改正，因为不良的生活习惯如吸烟等是造成女性月经不调的重要的原因。

　　女性也应当加强体育锻炼，女性可以从事一些全身运动如游泳、跑步等，在运动的频率和强度上，要以不损伤健康为宗旨，可以在开始的时候运动量小一些，例如每周进行一至二次，每次30分钟。

　　还有，女性朋友们预防月经不调要注意生活中要保暖，并防止下半身受凉，不要淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。

　　杭州好的妇科医院，杭州红房子医院以世界卫生组织所倡导的"人人健康"为原则，以全方位专业的素质致力开拓医疗卫生事业。杭州红房子医院许诺：以诚信的服务理念、优质的医疗质量、便捷的就医流程、崇高的职业道德、的诊疗追求、温馨的治疗环境，为每一位前来就诊的朋友提供满意的医疗服务。这就是杭州治疗妇科疾病专业的医院。

　　相关阅读：月经期间注意事项 月经期间会怀孕吗 杭州好的妇科医院是哪家