冬季的来临，气温变化快，一些女性朋友保暖跟不上天气变化的节奏，就容易让身体不适，随之而来的就是月经的变化。月经作为身体健康程度的重要指标，只要身体有任何细微变化，都会通过月经经期表现出来，这也是为什么月经失调是女性常见的妇科疾病。

　　哪些习惯最容易导致月经失调呢

　　冬季，女性爱美，喜欢穿丝袜，连裤袜，甚至还会穿露肚脐的绒毛装，以为只要开着空调，呆在家里就没事，甚至还会光脚丫，这些都是不可取的。冬季气温变幻莫测，最容易着凉，而且长时间穿薄、透露的衣服，对子宫、盆腔部位、私处产生不良影响。因为寒气会沿着下肢导致经血不畅，子宫痉挛等。为此，爱美的女性，冬季节保暖是排名较好位，不要穿得太少。

　　另外值得考究的是，女性冬季喜欢晚睡懒床，作息不规律，这也是对女人身体伤害极大的，会导致肤色变黄、暗淡，精神不集中，经期疼痛，月经来的时间不规律。养成良好的生活习惯，多运动是女人常葆青春，做健康女人的必要行动。

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