月经不调是目前较为常见的妇科病，不少女性都会出现不同程度的月经不调。专家指出，月经不调很有可能是某些疾病的征兆，应该引起重视，做好调理。那么，月经不调之后该怎么调理?

    杭州妇保医院的专家说，月经不调很有可能是由于器质性病变或功能性病变所引发的。女性患者在经期会出现周期紊乱、经血异常、经前、经期腹痛或全身症状。因此，女性一旦出现月经不调，应该做以下调节：

    养成良好的生活习惯。熬夜、过度劳累或生活不规律，都会导致月经不调。因此，女性朋友应养成良好的作息，保持生活规律，不要吸烟喝酒，更别盲目减肥。

    注意做好饮食调节。女性在月经期间不要吃生冷、酸辣、有刺激性的食物，多喝水，吃清淡、含铁和滋补性的食物，新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅，月经不调才能有效缓解。

    保持乐观的心态。月经不调也有可能是由于精神受到刺激、压力过大所造成的。长时间保持不好的情绪，容易加重病情。因此，女性应放松心情，保持乐观心态，才能更快康复。

    经期避免受寒。女性在月经期间应做好防寒工作，千万别淋浴或涉水，特别是避免小腹部受寒。一旦出现病情加重，或剧烈腹痛，应及时到医院就诊，避免更严重的疾病发生。

    杭州妇保医院不仅仅有着先进的治疗技术之外，并且医疗服务也很到位。医院特别开设了“全程导医服务，一患一医一诊室”的服务，大大减轻女性患者就医时的紧张情绪。