月经来潮，是普遍女性每个月都要经历一次，但是对于月经期间要注意的东西，你们又知道多少呢?下面请杭州妇保医院专家为大家介绍一下：月经期间需要注意的问题。

    ①过咸食物要减少：

    由于过分咸的食物里面，盐分以及水分在体内贮存着，当月经来潮之前，女性朋友很容易会出现头疼、情绪波动等症状。

    ②紧身衣裤不要穿：

    很多女性都比较爱美，所以为了展现自己美丽的身体，很多都会穿紧身衣裤，因此很容易会使局部微血管受到压力，对血液的循环有一定的影响，继而发生阴部充血水肿。

    ③切勿盆浴：

    由于在月经来潮的时候，子宫口张开，若在此时进行盆浴，由于子宫免疫力低，很容易会因为不干净的水进入到阴道内，继而宫腔受到感染，出现宫腔炎症。

    ④切勿剧烈运动：

    在月经来潮期间，女性切勿做剧烈的运动，这样会加重月经期间的不适，严重的话，会出现痛经的症状。

    ⑤生冷食物要说不：

    由于生冷的食物会对血液循环的速度有影响，因此，对子宫的收缩以及经血的排出都很不利，当经血不能够顺利的排出，也会引起痛经。

    ⑥禁止性生活：

    月经来潮期间一定要禁止性生活，由于在月经期间，宫腔内膜剥落，形成创伤面，若在这种情况下进行性生活，很容易让细菌有机可趁，继而蔓延至宫腔，导致炎症发生。

    【杭州妇保医院专家提醒】月经是女性一种正常的生理现象，任何异常大家都要重视起来，远离疾病。如果检查出月经不调，必须要及时治疗，以免病情加重，造成更严重的后果。