月经时间延长是很多女性都容易出现的问题，这个现象经常会在女性的生活中发现，遇到这种情况，往往会令女性朋友感到很惊慌，不知道究竟是为什么。那么，到底月经时间长的原因是什么呢?经期女性都不应该做哪些事情呢？下面请杭州红房子妇科医院专家来为大家做详细解答！

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　　一、不宜性生活，长春阳光妇科医院妇科专家介绍因为在月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎。

　　二、不宜多吃盐，长春阳光妇科医院妇科专家介绍吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃低盐食物

　　三、不宜饮浓茶，长春阳光妇科医院妇科专家介绍浓茶中咖啡碱含量较高刺激神经和心血管容易产

　　四、不宜坐浴月，长春阳光妇科医院妇科专家介绍经期宫颈口微开坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而导致生殖器官发炎。

　　五、不宜穿紧身裤，长春阳光妇科医院妇科专家介绍如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压从而影响血液循环增加会阴摩擦很容易造成会阴充血水肿

　　六、不宜高声唱歌，长春阳光妇科医院妇科专家介绍妇女月经期呼吸道粘膜充血声带也充血高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳会出现声门不合声音嘶哑,不过也不用太过紧张,在绝大部分情况下,正常嗓音唱K、说话都应该问题不大,但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲,则可能造成声带受伤。

　　七、不宜捶背腰背部，长春阳光妇科医院妇科专家介绍受捶打后可使盆腔进步充血血流加快引起月经过多或经期过长,此外,还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象,可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。女性在月经期出现腰酸现象非常正常,是由于盆腔充血所引起,此时盲目大力按摩或捶打腰部,会导致盆腔充血更加严重,反而会使腰酸背疼现象加剧。

　　八、用沐浴液清洁阴部后果:长春阳光妇科医院妇科专家介绍引发阴部感染导致瘙痒病症经期间阴部容易产生异味,尤其夏季,但洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部是不够健康,反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症,因为平日女阴道内是略酸环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱,对细菌抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业阴道清洁液或用热水反复清洗,更会导致碱增加,因此清洗阴部需要选择专业阴部清洗液尤其经期!

　　九、吃油炸食品后果:长春阳光妇科医院妇科专家介绍容易出现粉剌、痤疮油炸食品也是经欺女的大禁忌因为受体内分泌的黄体酮影响经期女皮脂分泌增多皮肤油腻同时毛细管扩张皮肤变得敏感此时进食油炸食品会增加肌肤负担容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈另外由经期脂肪和水的代谢减慢此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。

　　十、别用活血化淤药后果:长春阳光妇科医院妇科专家介绍这些药物会增加经血流量,引发贫血一般来说,补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用,但很多女性不懂,结果发现自己月经量突然增多,严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。在月经期使用补血、活血药物,一方面会增加经血的流量,从而引起不必要的经血过多,另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。

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　　以上为杭州红房子医院专家针对女性月经不调经期注意事项的一个详细介绍，如还有想了解更多的朋友可以在线咨询专家朋友将为您一对一在线解答，祝广大女性朋友身体健康！