女性朋友宫颈糜烂这种疾病也称为子宫颈糜烂，这种疾病是女性的多发疾病。提到宫颈糜烂很多女性都感到很恐慌，事实上，宫颈糜烂是一种正常的细胞延伸现象，只要及时控制，通常并无大碍。但值得注意的是，宫颈糜烂也有恶变的几率，因此，日常生活中应做好预防工作!

　　1、保持精神愉快，适当运动增强免疫力。

　　2、做好避孕节育，避免人工流产。注意性生活的卫生，避免同时与多个性伴侣接触。

　　3、保持外阴清洁，每天用清水清洗，没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障。

　　4、如果有轻度的宫颈糜烂的现象，若是出现白带增多、颜色由透明状变成白色或黄白色、脓性或带血、有异味等症状，就应提高警惕，及时到医院治疗。

　　5、在治疗期间，由于创面尚未完全修复好，是不宜有性生活的，治疗后性生活也不适应过度频繁。

　　6、定期进行妇科检查：建议女性一定要及时的去医院进行妇科检查，这样才能及时的预防宫颈糜烂。

　　以上说的预防方法建议女性平时可以用来参考。少吃辛辣刺激性强的食物，这些食物会加重妇科炎症还很有可能会造成子宫肌肉过度收缩。为了我们自己的身体健康，一定要多吃一些营养价值比较高的食物，例如瘦肉、鸡肉、鸡蛋等等。