生活中女性痛经应该怎么预防
核心内容：女性痛经怎么预防?女性十有八九都有痛经的症状，很多女性都在大举痛经的女性伤不起，其实，如果不是病理性的痛经是可以预防的，女性朋友们只要做好预防措施，就能避免痛经带来的痛苦。 杭州红房子医院 专家指出，很多痛经的女性都知道，月经期间要做好保暖工
女性痛经怎么预防?女性十有八九都有痛经的症状，很多女性都在大举“痛经的女性伤不起”，其实，如果不是病理性的痛经是可以预防的，女性朋友们只要做好预防措施，就能避免痛经带来的痛苦。
杭州红房子医院专家指出，很多痛经的女性都知道，月经期间要做好保暖工作，不能使子宫受凉，或是使用热水袋敷小肚子，都能起到缓解痛经的作用，那么，还有其它什么预防措施呢
(1)避免过于劳累：经期过度劳累，很容易导致经期延长或月经过多，但如果女性在月经期间过度安逸，则容易因为气血凝滞而导致致痛经等不适症状。所以在月经期间建议大家要注意合理安排作息时间，做到劳逸结合。
(2)避免经期性生活：月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新创面，这时候如果有性生活的话会将细菌带入，并且引起生殖器官炎症，经血量增多或经期延长，痛经加重等问题。
(3)避免情绪激动：有些女性一旦来月经就抑郁寡欢，心情烦躁，其实月经期间情绪不佳会导致气滞进而导致痛经、闭经等情况发生，因此建议大家要在月经期一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪。
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