内分泌失调的女性越来越普遍，为什么呢？智能手机到普及，低头族，喜欢睡前玩手机，导致睡眠质量不高，影响了内分泌。杭州红房子医院专家指出，好的睡眠，高质量的睡觉时间，能让女人内分泌更加平衡，同时人也更加漂亮有气质。

　　养成良好的饮食习惯

　　患内分泌性不孕后，在饮食上也要注意一些，应该多吃新鲜果蔬，多吃粗粮，多喝水，及时补充身体内的水分，帮助排便顺畅，还要注意营养的均衡摄取。不要乱吃菜馆里的东西，不卫生不好吃，还缠上一身病，有条件尽量自己煮东西吃。

　　注意休息

　　休息好能够身体的充足活力，所以应该每天保持充足睡眠，好可以睡够八个小时，睡得香，吃得好，爱说爱笑的女人身体好了。

　　内分泌的原因有百百种，像内分泌性不孕就是很常见的，但是不管是哪一种不孕症状，对患者和家人造成的影响是无法估计的，所以平时生活中大家一旦发现了疾病，就要积极去接受治疗，不过，杭州红房子医院专家表示，除了治疗外，还需要做好护理保健工作。充足的睡眠能让女人在治疗内分泌失调上有促进作用，同时在日常生活中，也会让更多女性拥有健康的身体。