性朋友常常有月经方面的困惑，月经不调是常见的妇科病症，专家指出，女性行经时间一般持续３－７天，如果月经出血一直没有停，出血时间较长，就要引起重视了，很可能是妇科病引起的。那么，月经时间长该怎么办呢？

　　杭州红房子医院的专家指出，如果女性月经时间长，总是流不干净就要及时到医院检查治疗了，可能原因有雌激素水平低、子宫内膜炎、宫颈息肉、子宫肌瘤、功血及宫内节育器等，找出原因后应对症治疗，很快就可以恢复检查，同时还要注意以下的细节：

　　１、注意卫生，预防感染。选择柔软、棉质的内裤，保持下身的透气通风，同时要勤洗勤换内裤，换洗的内裤放在阳光下暴晒，特别要注意外生殖器的卫生清洁，月经期间要注意保暖，避免寒冷刺激，禁止经期性生活。

　　２、注意经期饮食。月经期间不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便的通畅，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，体质虚弱的女性要注意增加营养，如鸡蛋、豆浆、猪肉、鸡肉等，忌食生冷的瓜果。

　　３、保持心情愉快。月经期间要注意心情调节，不要因痛经等原因而郁郁寡欢，避免不良的精神刺激和情绪波动，经期出现乳房胀痛、下腹发胀、腰酸、轻度腹泻、易怒或易忧郁等现象，都是正常的，不需要过分忧心。

　　月经总是不干净需要警惕妇科病，导致月经期延迟的原因有很多，建议月经期延长的女性及时到医院检查，明确病因、对症治疗，以免错过治疗的最佳时机。如果您还有任何不懂的地方，可以点击咨询，在线专家将会耐心的为您解答。

编辑：zch